Prendre un premier rendez-vous demande souvent plus de courage qu'on ne le croit. On se demande ce qu'il faudra dire, si l'on sera jugé, si « ça va marcher ». Ces questions sont légitimes, et elles ont toute leur place.

Un temps pour faire connaissance

La première séance sert d'abord à faire connaissance. Vous racontez ce qui vous amène, avec vos mots, dans l'ordre qui vous vient. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de commencer.

De mon côté, j'écoute, je pose quelques questions, et je vous explique comment je travaille : le cadre, la confidentialité, le rythme possible des séances.

Ce que nous clarifions ensemble

ce qui vous pèse ou vous questionne aujourd'hui ;
ce que vous aimeriez voir évoluer ;
ce qui serait, pour vous, un premier signe que les choses bougent.

On n'a pas besoin d'avoir un objectif précis pour commencer. Parfois, l'objectif, c'est justement d'y voir plus clair.

Et après ?

À la fin de la séance, vous êtes libre. Libre de continuer, de prendre le temps d'y réfléchir, ou de vous arrêter là. Un accompagnement n'a de sens que s'il est choisi.

Quand le coaching ne suffit pas

Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si ce que vous traversez relève d'un professionnel de santé, je vous le dirai avec délicatesse et je vous orienterai.